健康醫起聊
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擔心高膽固醇、更年期不適? 40歲後這樣吃才對
你是否已經邁入40歲,開始擔心自己的健康和外貌?別擔心,只要調整飲食習慣,你就能擊退老、胖、醜!想知道如何透過飲食來逆齡抗老化、增加代謝率,避免高膽固醇問題嗎?這次營養師林雨薇,來教我們40歲後的飲食祕訣!
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🔍 40歲後這樣吃才對 (閱讀文章) ▶ healthtalkdr.com/forty-years-old/
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🔍本集專訪人物:林雨薇營養師
❤️著作《逆齡飲食》:reurl.cc/Gj2dvv
❤️林雨薇 營養師 FB: weidietician/
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00:34 擔心高膽固醇、心血管疾病,怎麼吃才對?
02:00 擔心更年期來不舒服,怎麼吃才對?
03:15 擔心代謝差、越來越胖,怎麼吃才對?
04:55 想看起來比同年齡人年輕,怎麼吃才對?
06:16 外食怎麼吃,才能兼顧營養又抗老化?
08:04 林雨薇營養師 重點總整理
#膽固醇 #更年期飲食 #代謝力
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小心!30歲後骨質開始流失… 戒這些食物,擊退骨質疏鬆、肌少症
Просмотров 699День назад
你知道從30歲開始,骨質和肌肉就開始流失了嗎?骨質疏鬆和肌少症,不只老年人要注意,年輕人也該開始預防。為什麼會發生骨鬆和肌少症?是不是吃錯了什麼?要如何透過飲食來預防?除了飲食,我們還可以怎麼做?這次邀請到陳怡婷營養師,教大家如何從日常生活中預防骨質疏鬆和肌少症,維持健康的骨骼和肌肉。 🔍擊退骨鬆肌少症這樣吃 (閱讀文章) ▶ healthtalkdr.com/osteoporosis/ 🔍本集專訪人物:陳怡婷營養師 ❤️著作《選食:營養師的一日三餐減醣餐盤》:reurl.cc/Kene8j ❤️陳怡婷 Cynthia 營養師 FB: cynthiadietitian 00:36 骨質疏鬆、肌少症有什麼關係? 01:00 年紀大才會骨鬆肌少症吧?年輕人也要擔心嗎? 01:48 為什麼會骨鬆、肌少症,吃錯什麼了? 03:29 預防骨鬆肌少症,要怎麼才吃對? 04...
肌少症症狀有哪些?預防肌少症菜單大公開!
Просмотров 117 тыс.Месяц назад
肌少症就是身體肌肉流失的現象,如果不加以控制,對健康可是會造成很大的威脅!肌少症症狀、原因、飲食如何改善呢?這次營養師欣儀,來介紹肌少症是什麼,以及一日三餐預防肌少症菜單,讓大家都能遠離肌少症威脅。 🔍一日三餐肌少症菜單 (閱讀文章) ▶ healthtalkdr.com/sarcopenia/ 🔍本集專訪人物:廖欣儀營養師 ❤️著作《吃出不老體質》:reurl.cc/6vyNX6 ❤️欣儀的營養聊天室 FB: jessiechatroom 00:21 肌少症症狀是什麼,如何知道自己有? 03:40 多吃蛋白質,就能預防肌少症嗎? 06:32 改善肌少症,飲食怎麼吃才對? 10:01 改善肌少症,除了蛋白質還要補什麼? 14:14 增肌飲食怎麼吃?肌少症菜單1日3餐建議 16:13 廖欣儀營養師 重點總整理 #肌少症症狀 #肌少症飲食 #肌少症菜單 🔍健康好文...
營養碩士戒2食物!擊退白內障 feat.廖欣儀營養師
Просмотров 1 тыс.Месяц назад
白內障原因是什麼?為什麼會白內障,又該如何預防呢?廖欣儀營養師特別指出,白內障容易被誤認為老花,大家一定要特別注意。她也特別提醒,很多人認為老化才會眼睛白內障,其實年輕人也有罹患白內障的機率,尤其現在3C使用過度的人越來越多,或是喜歡戶外活動而不防曬的人,都是高罹患族群。想知道如何預防白內障,做好眼睛保健,一定要看這集! 🔍戒2食物 擊退白內障 (閱讀文章) ▶ healthtalkdr.com/cataract/ 🔍本集專訪人物:廖欣儀營養師 ❤️著作《吃出不老體質》:reurl.cc/6vyNX6 ❤️欣儀的營養聊天室 FB: jessiechatroom 00:22 白內障是什麼? 01:47 白內障原因? 03:18 年輕人也會得白內障嗎? 04:29 想預防眼睛白內障,該怎麼吃才對? 05:44 推薦吃哪些護眼好食物? 09:43 廖欣儀營養師 重點...
4招穩定神經不生病!改善自律神經失調、活化大腦 血糖血壓都正常了 feat.李政家博士
Просмотров 28 тыс.2 месяца назад
你知道高血糖、高血壓,有可能是自律神經失調惹的禍嗎?自律神經失調,代表身體調控系統出了問題,而這也和大腦失衡息息相關。李政家博士指出,日常生活可以透過簡單的方法,活化第5~12對腦神經,就能平衡自律神經,甚至控制好你的血壓、血糖問題,改善大腦失衡的問題。這集影片李政家博士統整了4招穩定神經不生病的方法,想健康不生病,一定要學起來! 🔍4招穩定神經,健康不生病 (閱讀文章) ▶ healthtalkdr.com/ans-2/ 🔍本集專訪人物:李政家博士 ❤️著作《解密粒線體》:reurl.cc/eLkyLL ❤️著作《疾病從大腦失衡開始》:reurl.cc/097OlK ❤️李政家 脊骨神經醫學博士 FB: dr.karlli 00:38 自律神經失調,為什麼會讓血糖、血壓失常生病? 02:18 如何活化腦神經? 08:32 如何穩定神經不生病? 13:03 ...
2招逆轉牙周病前期!擊退牙齦發炎 滅菌護口腔 feat.廖欣儀營養師
Просмотров 8952 месяца назад
牙周病是什麼,牙周病會好嗎?牙周病會怎樣?牙周病初期有什麼症狀呢?這次邀請到欣儀營養師,和我們分享怎麼吃對牙齒好、要補哪些營養素,並且分享2招逆轉牙周病前期,還有讓牙齒健康的日常生活好習慣,想要打造一口好牙就趕快學起來! 🔍逆轉牙周病這樣做 (閱讀文章) ▶ healthtalkdr.com/periodontitis/ 🔍本集專訪人物:廖欣儀營養師 ❤️著作《吃出不老體質》:reurl.cc/6vyNX6 ❤️欣儀的營養聊天室 FB: jessiechatroom 00:17 牙周病是什麼? 01:26 牙周病會怎樣? 02:31 牙周病真的能逆轉嗎? 03:59 逆轉牙周病初期,要補哪些營養? 05:40 逆轉牙周病初期,怎麼吃對牙齒好? 06:46 讓牙齒健康,日常生活該怎麼做? 07:47 廖欣儀營養師 重點總整理 #牙周病 #牙周病症狀 #牙周病初期...
綠拿鐵禁忌是什麼?5大關鍵教你正確喝!綠拿鐵這樣喝才對 feat.劉惠蘭藥師
Просмотров 7132 месяца назад
綠拿鐵是什麼?有什麼功效?能減肥嗎?綠拿鐵禁忌是什麼?有副作用嗎?綠拿鐵蔬菜要燙嗎?適合銀髮族來喝嗎?這次劉惠蘭藥師,和我們分享怎樣才能喝對綠拿鐵,並且公開5招祕訣讓你不喝錯,越喝越健康! 🔍5大關鍵 綠拿鐵這樣喝才對 (閱讀文章) ▶ healthtalkdr.com/Green-Smoothie/ 🔍本集專訪人物:劉惠蘭藥師 ❤️著作《減齡.抗發炎》:reurl.cc/QZ18e5 ❤️良醫藥師本 FB: dr.andphar.mise 00:20 綠拿鐵使用的蔬菜,需要先川燙嗎? 01:30 綠拿鐵會越喝越胖嗎? 02:28 綠拿鐵適合銀髮族嗎? 03:17綠拿鐵適合哪些族群呢? 06:40 劉惠蘭藥師 重點總整理 #綠拿鐵禁忌 #綠拿鐵蔬菜要燙嗎 #綠拿鐵減肥 🔍健康好文這裡看 ▶ healthtalkdr.com 🔍加入YT看健康影片 ▶ pse.i...
不生病的粒線體飲食法!3大關鍵增加粒線體 feat.李政家博士
Просмотров 150 тыс.3 месяца назад
粒線體是人體細胞發電廠,提供身體90%以上的能量,但會受到老化、自由基的影響讓粒線體減少,人體也就容易發炎、生病。那想增加粒線體該怎麼吃?這次 李政家博士 來和大家分享增加粒線體的3大飲食法,包含減碳飲食、抗過敏飲食、吃當季食材,就能打造不吃藥、不打針、不生病的健康生活! 🔍粒線體飲食 3大關鍵 (閱讀文章) ▶ healthtalkdr.com/mitochondrion_food/ 🔍本集專訪人物:李政家博士 ❤️著作《解密粒線體》:reurl.cc/eLkyLL ❤️著作《疾病從大腦失衡開始》:reurl.cc/097OlK ❤️李政家 脊骨神經醫學博士 FB: dr.karlli 00:43 粒線體不足會怎麼樣? 05:42 想增加粒線體怎麼吃?方法1:減碳飲食 07:12 想增加粒線體怎麼吃?方法2:避免過敏原 11:48 想增加粒線體怎麼吃?方法...
如何消除身體發炎?3大抗發炎水果吃起來 自製抗炎蔬果汁 feat.劉惠蘭藥師
Просмотров 1,8 тыс.3 месяца назад
如何消除身體發炎?身體發炎不能吃什麼?抗發炎水果、抗發炎維他命營養有哪些?劉惠蘭藥師指出,癌症是終極發炎,每個人一定要學會逆轉身體發炎。該如何吃出抗發炎體質?這次她來教大家自製抗炎蔬果汁,告訴你3大抗發炎水果有哪些。 🔍本集專訪人物:劉惠蘭藥師 ❤️著作《減齡.抗發炎》:reurl.cc/QZ18e5 ❤️良醫藥師本 FB: dr.andphar.mise 00:20 身體發炎可以吃水果嗎? 02:00 想抗發炎,吃哪些水果呢? 03:08 抗炎蔬果汁食譜:小松菜奇異果汁 05:25 劉惠蘭藥師 重點總整理 #抗發炎水果 #慢性發炎 #抗發炎 🔍健康好文這裡看 ▶ healthtalkdr.com 🔍加入YT看健康影片 ▶ pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶ pse.is/u58lk 🔍加入IG醫起聊健康 ▶ pse.is/thl6l 🔍聽Po...
增加粒線體不生病!7招健康減重不復胖 抗發炎、抗過敏 這樣做 feat.李政家博士
Просмотров 12 тыс.3 месяца назад
肥胖竟然也和粒線體有關?為什麼少吃多動,還是瘦不下來?其實,少吃多動、消耗熱量多,不一定能減肥成功。因為你的肥胖,很可能是身體慢性發炎、長期過敏所引起的,過敏會讓你代謝下降、免疫變差。該如何健康減重不復胖?這次邀請到 李政家博士,來為我們介紹7個簡單方法,像是曬太陽增加粒線體傳遞效率、低碳飲食等等,都讓我們越來越健康,打造出不生病、不肥胖的體質! 🔍增加粒線體、減肥抗發炎 (閱讀文章) ▶ healthtalkdr.com/mitochondrion_healthy/ 🔍本集專訪人物:李政家博士 ❤️著作《解密粒線體》:reurl.cc/eLkyLL ❤️李政家 脊骨神經醫學博士 FB: dr.karlli 00:33 為什麼少吃多動,還是瘦不下來? 03:14 如何健康減重不復胖? 方法1:減少食物過敏原 05:53 如何健康減重不復胖? 方法2:充足日照...
糖尿病瘦身飲食 掌握這關鍵…血糖降下來!降胰島素減肥法 feat.蕭慎行院長
Просмотров 1,8 тыс.3 месяца назад
少吃多動為什麼還是胖? 如何降低血中胰島素?吃低GI食物、降低升糖負荷、低卡飲食…說的容易卻做不到,到底為什麼會這樣?原來減重、糖尿病穩血糖瘦身的關鍵,就是掌握1關鍵讓胰島素降低!血中胰島素太高,會讓你瘦不下來,必須讓胰島素降到5.0,才能打造出易瘦體質、不復胖! 🔍本集專訪人物:蕭慎行院長 ❤️蕭慎行院長.搶救糖尿病FB:reurl.cc/WRrzzx ❤️《搶救糖尿病》:reurl.cc/RWrR5g 00:36 瘦不下來的原因是什麼? 03:38 如何降低血中胰島素?常見方法1:吃低GI食物 05:01 如何降低血中胰島素?常見方法2:降低升糖負荷 06:58 如何降低血中胰島素?常見方法3:低卡飲食 07:53 什麼是阻糖生物科技? 10:21 蕭慎行院長 重點總整理 #胰島素阻抗 #血中胰島素 #糖尿病飲食 🔍加入YT看健康影片 ▶ pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB...
降膽固醇、脂肪肝?擊退慢性發炎!抗發炎讓你變瘦了 feat.劉惠蘭藥師
Просмотров 8113 месяца назад
不管胖或瘦的人,都有可能身體發炎,慢性發炎會造成糖化反應,也會導致三高,想抗發炎怎麼吃?跟著藥師用減齡餐盤,吃對蔬菜、全穀類、蛋白質份量,早午晚餐該怎麼吃也通通告訴你。3大原則趕快記起來,做好壓力管理、良好生活方式、抗發炎飲食,讓你變瘦變健康、逆轉三高、降膽固醇、脂肪肝! 🔍本集專訪人物:劉惠蘭藥師 ❤️著作《減齡.抗發炎》:reurl.cc/QZ18e5 ❤️良醫藥師本 FB: dr.andphar.mise 00:30 身體發炎和肥胖有什麼關係? 01:15 抗發炎就可以降三高嗎? 02:35 什麼是減齡餐盤? 03:28 三餐怎麼吃減齡餐盤? 09:29 劉惠蘭藥師 重點總整理 #降膽固醇 #慢性發炎 #降三高 🔍健康好文這裡看 ▶ healthtalkdr.com 🔍加入YT看健康影片 ▶ pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶ pse.i...
矯正代謝不復胖!1關鍵降胰島素 擊退易胖體質 feat.蕭慎行院長
Просмотров 1 тыс.4 месяца назад
為什麼瘦不下來?因為你血中胰島素太高!過高胰島素,會加速脂肪合成、脂肪無法分解;讓你代謝失調、脂肪只進不出。所以減重關鍵,就是把胰島素降下來,那麼該如何做到呢?蕭慎行院長列出5大改善易胖體質方法,只要讓胰島素降到5.0,就能打造出易瘦體質、不復胖! 🔍本集專訪人物:蕭慎行院長 ❤️蕭慎行院長.搶救糖尿病FB:reurl.cc/WRrzzx ❤️《搶救糖尿病》:reurl.cc/RWrR5g 00:42 為什麼瘦不下來? 02:49 如何改善易胖體質? 04:42 什麼是代謝矯正減重法? 07:51 蕭慎行院長 重點總整理 #胰島素阻抗 #易胖體質 #降胰島素 🔍加入YT看健康影片 ▶ pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶ pse.is/u58lk 🔍加入IG醫起聊健康 ▶ pse.is/thl6l 🔍聽Podcast聊健康 ▶ pse.is/38mbbt
不吃藥不打針變健康!4個簡單方法 增加粒線體 遠離肥胖、癌症、發炎 feat.李政家博士
Просмотров 151 тыс.4 месяца назад
想不吃藥不打針,就變健康嗎?祕訣就是增加身體中的「粒線體」!粒線體是人體的能量工廠,幫細胞製造動力,就像電池一樣。活化粒線體,就能啟動不生病開關,遠離肥胖、癌症、慢性發炎!該如何活化粒線體?這次邀請到 李政家博士,來為我們介紹粒線體是什麼,功效、能量不足會怎樣,以及增加粒線體的4個方法。 🔍4個簡單方法 增加粒線體 (閱讀文章) ▶ healthtalkdr.com/mitochondrion/ 🔍本集專訪人物:李政家博士 ❤️著作《解密粒線體》:reurl.cc/eLkyLL ❤️李政家 脊骨神經醫學博士 FB: dr.karlli 01:17 粒線體是什麼?有什麼功效? 02:54 粒線體能量不足會怎樣? 05:06 增加粒線體的方法1:曬太陽 14:09 增加粒線體的方法2:泡冷水 16:52 增加粒線體的方法3:赤腳踩地 18:48 增加粒線體的方法...
腰酸背痛、胸痛怎麼辦?不痛了!神經外科名醫用這招 自救舒緩 feat.林恩能醫師
Просмотров 5675 месяцев назад
腰酸背痛怎麼辦?腰痛胸痛舒緩、背痛舒緩方式告訴你,疼痛通通改善!腰酸背痛是很多人會有的問題,甚至有些人也會有胸痛的困擾,這些疼痛不知道看什麼科才對?這次由神經外科-林恩能醫生,來告訴你如何舒緩腰酸背痛、胸痛。 🔍本集專訪人物:林恩能醫師 ❤️著作《脊椎不痛 能走能動》:reurl.cc/ZyzDVp ❤️林恩能醫師.全面解密脊椎病 FB:reurl.cc/2EvXj4 00:20 腰酸背痛原因是什麼? 02:13 想遠離腰酸背痛該怎麼做? 03:51 能介紹舒緩腰背痛的動作嗎? 05:09 為什麼會胸痛胸悶? 06:51 胸痛胸悶原因是什麼? 07:35 能介紹舒緩胸痛胸悶的動作嗎? 08:43 林恩能醫師 重點總整理 #腰酸背痛 #腰痛 #胸痛 🔍健康好文這裡看 ▶ healthtalkdr.com 🔍加入YT看健康影片 ▶ pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶ ps...
逆轉慢性發炎!抗發炎飲食這樣吃 feat.劉惠蘭藥師
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Комментарии

  • @user-gq1ky8lh4o
    @user-gq1ky8lh4o 13 часов назад

    我是紅斑性狼瘡…那這樣子我水煮蛋跟黃豆不就不能吃了😂蛋類跟豆類我都是在有機店買的…我怕吃這些增加IG g

  • @2OL22L2PLOKRLLIOLILILI
    @2OL22L2PLOKRLLIOLILILI День назад

    內行人都買館長的 館黑大軍隨時監控品質 價格 4入組$2999=749一盒60顆 貴嗎? 如果有點智商的人 多少接觸過保健食品行業 就會知道西班牙的魚油是很頂的 而且館長跟那間廠 合作生產的是最高濃度的魚油,Omega-3濃度 EPA及DHA 全台最頂 很多人會說去iHerb買就好了=低能兒,關稅+到貨時間+設定一堆有的沒的 我都直接去館長健身房 不一定要買會員,直接跟櫃台訂貨 留下電話姓名就好了 2天內就到貨 在去健身房拿 就可以直接離開,網路上訂貨 要運費 要個資 要帳號密碼三小的= = 館長其他保健食品 我不敢保證 但魚油一定要買,當初會買是因為館黑朋友 偷吃被我抓到是館長牌XD

  • @deleteellen
    @deleteellen 3 дня назад

    營養師該洗頭了 😅

  • @user-mk7qu1pw4n
    @user-mk7qu1pw4n 3 дня назад

    騎飛輪減內臟脂肪效果很好 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經(楊桂珠) 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應?因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎?謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好

  • @user-zg3wq3np1q
    @user-zg3wq3np1q 4 дня назад

    那可不是越多越好

  • @a0953677599
    @a0953677599 6 дней назад

    真的受益良多 本身也是ADHD 媽媽小學才意識到我是過動 後來透過職能治療 在上國中後情況就好多了 生了孩子 在幼幼班就發現是ADHD的孩子 所以在照料上都有一個想法 孩子也是不是願意 因為在注意力神經缺陷 只能顧及當下環境跟感受 當爸媽只能幫他顧前顧後 用獎勵方式去約束他的行為 雖然效果有限 還是希望不要透過藥物來控制 在學校常常讓老師頭痛 真的對不起老師 要特別照顧我的孩子

  • @jenniferglenn2615
    @jenniferglenn2615 7 дней назад

    說得很好啊!沒有過時啊!

  • @lilywhite3963
    @lilywhite3963 8 дней назад

    講了老半天最後還是沒說怎樣做。!!浪費時間!要給錢才講嗎?

  • @user-wf3dj9cl1c
    @user-wf3dj9cl1c 8 дней назад

    感恩

  • @user-tw4rq8nw8z
    @user-tw4rq8nw8z 8 дней назад

    謝謝!

  • @mannygoogo6460
    @mannygoogo6460 9 дней назад

    吃當地當季的食物是重中之重

  • @funkwong1432
    @funkwong1432 9 дней назад

    多謝您教導

  • @miahong3459
    @miahong3459 9 дней назад

    推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂肪的分解代謝,輕鬆運動平常較難鍛煉的部位,很適合用來對付像是馬鞍肉頑固脂肪~真的非常推薦大家試試唷!🎉

  • @miahong3459
    @miahong3459 9 дней назад

    推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂肪的分解代謝,輕鬆運動平常較難鍛煉的部位,很適合用來對付像是馬鞍肉頑固脂肪~真的非常推薦大家試試唷!🎉

  • @maslow11
    @maslow11 10 дней назад

    若能解決還有視頻?

  • @user-mb8rc7rk5b
    @user-mb8rc7rk5b 10 дней назад

    3:33

  • @johnwong5399
    @johnwong5399 12 дней назад

    我認為机肉流失就流失,阻不少,我老公7 0多歲,-直有運動,飲食正常,不挑食,早睡早起,睡眠質素好,也避不到机少症。

  • @ann6673
    @ann6673 12 дней назад

    非常認同洛桑醫生

  • @cathyxu3243
    @cathyxu3243 12 дней назад

    我们的科技水平其实对身体内部所有细胞,荷尔蒙等化学如何运作并不太了解。 可能只知道5%。 所以很多建议很难说经得起时间的考验

  • @user-by7un9vn2r
    @user-by7un9vn2r 13 дней назад

    幾年前感冒去看醫生,提醒我心跳怎麼破百,讓我去看心臟科,才知道這樣叫自律神經失調,開了可以降心跳的藥,配合一點運動和戒除香菸咖啡和茶飲料,才轉好😂原來咳嗽痰多胸悶不一定是感冒..直到現在我從來沒感冒過

  • @kelvinyip2694
    @kelvinyip2694 13 дней назад

    美女,你到30歲了沒有?

  • @user-ym9nm3xm7g
    @user-ym9nm3xm7g 14 дней назад

    很多是過時資訊,這樣的飲食害人,是70年代昌議的,已被推翻

  • @user-ps7pg7cr4g
    @user-ps7pg7cr4g 14 дней назад

    請教我有白斑該怎麼辦

  • @laikiugarland1082
    @laikiugarland1082 15 дней назад

    反後水果 千不要

  • @tsaijoe9835
    @tsaijoe9835 15 дней назад

    謝謝醫師帶給我正確的觀念! 在下受益良多! 衷心感謝!

  • @user-uu6ci8jf7e
    @user-uu6ci8jf7e 17 дней назад

    x早餐老人吃麵包蛋糕x一

  • @user-uu6ci8jf7e
    @user-uu6ci8jf7e 17 дней назад

    重力運動一 運動走路提重物一

  • @user-uu6ci8jf7e
    @user-uu6ci8jf7e 17 дней назад

    優酪乳? 酸乳?

  • @thefight3314
    @thefight3314 17 дней назад

    Hi 你好,请问一天可以吃多少粒 维他命 B 群 .. ? 我今年 45 岁

  • @lezard228
    @lezard228 18 дней назад

    囧.因該仰制相反才對.

  • @user-nv7ks9xs8d
    @user-nv7ks9xs8d 19 дней назад

    別急!慢性病是家務事!m.ruclips.net/channel/UCv6EHVD_qjxEffGbGLB39Zgvideos

  • @TheTiger0404
    @TheTiger0404 19 дней назад

    請問李博士,喝氫水是否有類似效果

  • @shufenlee1
    @shufenlee1 20 дней назад

    這個食譜醣類還是太多吧,蛋白質不夠

  • @WRawrawslay
    @WRawrawslay 20 дней назад

    太多視頻討論此問題都离地,可不利用视頻呼籲政府及有錢善人制作成食品,大量生產,造視人類,而不要把錢和科技用於戰爭!!!

  • @WRawrawslay
    @WRawrawslay 20 дней назад

    太多視頻討論此問題都离地,可不利用视頻呼籲政府及有錢善人制作成食品,大量生產,造視人類,而不要把錢和科技用於戰爭!!!

  • @kmama6715
    @kmama6715 20 дней назад

    用緯度來看代謝,很有趣。

  • @shouminz
    @shouminz 20 дней назад

    謝謝老師,我喜歡有數據的影片

  • @user-hh7mf4ov6q
    @user-hh7mf4ov6q 21 день назад

    我感觉我手的握力下降

  • @daved8698
    @daved8698 21 день назад

    结论是别人的,论据逻辑太差

  • @user-qh4jo4nd7s
    @user-qh4jo4nd7s 22 дня назад

    有這種老婆應該還不錯,可以幫忙照顧健康,嘻嘻~😘

  • @lisali2653
    @lisali2653 22 дня назад

    靠腰

  • @user-ew2tb1pl3t
    @user-ew2tb1pl3t 24 дня назад

    對啊!有人故意將職位把你搶走,我們沒工作了,只好待在家這叫憂鬱症嗎?

  • @oliviakuo6783
    @oliviakuo6783 25 дней назад

    很棒的解說

  • @user-lh8op3lz5l
    @user-lh8op3lz5l 25 дней назад

    哈囉全球全球看看

  • @user-bh7pb2ss5z
    @user-bh7pb2ss5z 25 дней назад

    婚姻= 一個開發商與一隻吸血蟲的故事 後代= 奴工

  • @user-bh7pb2ss5z
    @user-bh7pb2ss5z 25 дней назад

    舉例 我的兒子因為談戀愛把自幼儲存的錢都花光光 包含每個月賺的錢 有來一個月能存五萬 在家帶小孩的老婆月薪3萬 不用支付任何家用 還天天吵著要加薪 = 脾氣暴躁 = 已達抑鬱階段 = 比憂鬱症嚴重

    • @user-bh7pb2ss5z
      @user-bh7pb2ss5z 25 дней назад

      然後有一天我賣房子 金額分做二分之一給兩個兒子 後來我兒子的情緒就比較緩和

    • @user-bh7pb2ss5z
      @user-bh7pb2ss5z 25 дней назад

      任何一種精神疾病 = 有責任感 有榮譽感人的壓力疾病

  • @user-il6hv7pd1o
    @user-il6hv7pd1o 26 дней назад

    谢谢。

  • @AnnWang-yl9fnm
    @AnnWang-yl9fnm 26 дней назад

    跟長輩說低碳飲食很重要,會聽進去的沒幾個,看台灣零食 飲料 加工食材 那樣便利,就知道台灣飲食習慣沒很好

    • @smilesmile3980
      @smilesmile3980 11 дней назад

      真的台灣飲食習慣不好,出去買三餐,澱粉超高、油炸超高、糖分超高,就是蔬菜纖維質、蛋白質超低,都不知道怎麼外食三餐了!

  • @user-it4ij8vl7g
    @user-it4ij8vl7g 27 дней назад

    十1

  • @user-mi9ty7jf7t
    @user-mi9ty7jf7t 27 дней назад

    只要有一個控制的住的嘴,可以逆轉